Skoven Kalder i Sverige

SKOVEN KALDER

 Yoga retreat i Sverige

Torsdag 26. Marts - Søndag 29. Marts 2020


4 dage med Yoga, meditation, vandring

& nordisk natur SPA



Stikket trækkes fra den pulserende verden

Vi nyder det spirende forår

med tid til nærvær & nydelse

Ro og stilhed 

Alene tid og fællesskab

Sund og nærende mad

Masser af frisk luft i nordiske

naturlige og æstetiske omgivelser.


*

Den største egenomsorg

At tage på retreat - er ren balsam for sjælen.

Når du oplever at have god tid, med ro og fordybelse i det nære i os selv, med skønhed omkring dig og kærligt fælleskab - er min erfaring noget af det mest

healende, energigivende og glædesfyldte, man kan gøre for sin krop og sjæl.


Skabe en ny dimension i dig selv

At komme væk fra det vante derhjemme, hvor man nemt kan lave 100 vis af overspringshandlinger, får du nu muligheden for at være uforstyrret i din indre proces/oplevelse/ferie.

Med den særligt fokuseret omsorg og intensitet flere dage i træk, kan forvandle og omkode, selv gamle dårlige vaner, psykiske og fysiske ubalancer, som man måske havde opgivet kunne forandre sig.


Retreatet er også for dig, som ønsker at give dig selv en gave for krop og sjæl, og ikke tænke i andet end at slappe af alene og i fælleskab med andre.


Når du er hjemme igen har du muligheden for at dele dine styrker og udfordringer efter retreatet.


 Retreat "follow up" 

Lørdag d. 2. maj 2020

kl. 10 - 14

 *500 kr

inkl. te og snack


 Yoga  

Vision quest

Meditation

Cirkelsnak


Tema for dagen:

Hvordan formår vi fortsat at passe på os selv i hverdagen også når udfordringer banker på?

Der vil foreligge nærmere beskrivelse omkring dagen når vi nærmer os.



* Konkurrence!

Du har mulighed for at vinde gratis deltagelse på retreat "follow Up" kurset.

Vinderen udtrækkes på retreat. Værdi: 500 kr.


PROGRAM


Torsdag d. 26. marts

14.00              Ankomst Skoven Kalder (værelsesfordeling).

15.00              Samling i salen i Hovedhuset

16.00 - 17.30   Vi "lander" på retreatet med Hatha/Yin Yoga & dyb.  afspænding.

18.30 - 19.30   Aftensmad

20.00 - 21.00  Sø dyp og sauna

21.00 - 21.30  Vi går til ro meditation



Fredag d. 27. marts

07.30 - 09.00  Godmorgen Yoga - Vinyasa/Hatha (flow og styrke)

09.00 - 10.00  Morgenbuffet 

10.00 - 12.00  Formiddagsvandring med stille stunder

12.00 - 13.00   Fritid - Sø dyp og sauna/meditation på egen hånd/massage

13.00 - 14.00   Frokost buffet


Eftermiddagen står på hygge på egen hånd.

Mulighed for køb af massage


16.00 - 17.00   Skoven kalder Yin yoga - blid rolig udstrækkende yoga  &  afspænding

18.00 - 19.00   Aftensmad

19.00 - 20.30   Hygge

20.30 - 21.00   Vi går til ro meditation



Lørdag d. 28. marts

07.30 - 09.00   Godmorgen Yoga - Vinyasa/Hatha (flow og styrke)

09.00 - 10.00   Morgenbuffet 

10.00 - 12.00    Formiddagsvandring med stille stunder & vision quest

12.00 - 13.00    Fritid - Sø dyp og sauna/meditation på egen hånd/massage

13.00 - 14.00    Let frokost buffet


Eftermiddagen står på hygge på egen hånd.

Mulighed for køb af massage


16.00 - 17.00    Yin yoga - blid rolig udstrækkende yoga  &  afspænding

18.00 - 19.00    Aftensmad

19.30 - 20.00    Aften meditation

20.30 - 22.00   Hygge - sidste aften



Søndag d. 29. marts

07.30 - 09.00    Godmorgen Yoga - Vinyasa/Hatha (flow og styrke)

09.00 - 10.00    Morgenbuffet 

10.00 - 12.00     Kortere formiddagsvandring og afsked med den svenske natur

                                   Skoven Kalder -  sidste sø dyp og sauna tur/pakke

12.00 - 12.45     Frokost

12.45 - 13.30     Meditation - deling & afsked med gruppen.

13.30 - 14.00     Pakke og oprydning på værelserne.

             

Tak for denne gang



Praktisk info

 

Priser:

Kr. 4.500 for hele retreat alt inklusiv

(- Rejsen derhen er for egen regning):


Dobbeltværelse med kost og logi, yoga, meditation, vandring, sauna, sauna gus.

 

Tilkøbs muligheder: 

Enkeltværelse kr. 350 ekstra.

Eksklusiv afspændende og dybdegående massage til hele kroppen

 

Kosten

Vegetarisk, økologisk. 

Har man allergi/intolerance for særlige fødevarer oplyses dette ved tilmelding!

 

Depositum 

Ved booking på mail betales kr. 2.000 enten til:

Bank:Reg. og konto nr: 3572-3572 958477 

Mobile pay: 30441

Ved afbud kan beløb ikke refunderes!

Restbeløbet kr. 2500 (+ evt. enkeltvær. kr. 2850) betales senest d. 20.2.2020.

 

Transport til Skoven Kalder:

Der er ca. 2,5 timers kørsel i bil fra København. Vi foreslår, at folk fordeler sig i biler. 

GPS-koordinater vil blive tilsendt.


                                                           *


"Jeg kan mærke

at jeg bliver et bedre menneske af det her"


... Julie, Grafisk designer


*




Agern Yoga Center


Sanne Bjørn


Tlf: 30 68 38 48







Kontakt@agernyoga.dk


www.agernyoga.dk


CVR: 37 87 22 69