HEL personlig form

 

H E L FORM - personlig træning

HEL FORM

 

Det handler om at tage bedre vare på dig selv

som menneske med værktøjer fra:

 

YOGA

STYRKETRÆNING TIL LED OG MUSKLER

SMIDIGHED & BALANCE

AFSTRESSNING/AFSPÆNDING

TAI CHI & MEDITATION

KOST & KROPSTERAPI

Jeg kan tilbyde dig

 

 

Et helhedsorienteret forløb, som tager sig af hele dig

 

Et skridt af gangen til den form du ønsker.

Ud fra dine interesser, ressourcer, historie, fysik, mindset og energi niveau.

 

Hvad kan du opnå?

 

  • Et bedre velvære
  • En holistisk balance mellem det fysiske, psykiske, mentale og følelsesmæssige
  • Komme i god form
  • Større glæde og mere overskud

 

 

Du deler hvad du har brug for, og sammen designer vi en form, som skal give mening for dig.

 

Jeg hjælper og støtter dig i din proces, alt lige fra én privat time til et længerevarende forløb.

 

Hvad kan det hjælpe på?

 

 

Jeg har særlig erfaring med nedenstående:

 

Rygestop

 

Stress håndtering og forebyggelse

 

Vægttab/kostomlægning

 

Fysisk bedre form/styrke

(Led og muskler og bedre kondition og balance)

 

Mentalt stærkere

(Et roligt og gladere sind,

indre og ydre tilfredshed, tålmodighed og udholdenhed)

 

En personlig meditationspraksis

 

Et personligt Yogaprogram

 

Udrensning af kroppen

 

og meget mere...

 

Hvor foregår selve træningen?

 

 

  • Indendøre og i naturen hos Agern Yoga Center.
  • Privat hos dig eller dine omgivelser .

 

(Dog skal der påregnes et tillæg på kr. 100 for kørsel

i Halsnæs inkl. tid og benzin)

 

Pris: 580 pr. time.

Særtilbud ved længere forløb

Ring eller skriv for nærmere aftale!

 

 

 

 

 

 

 

______

 

 

"Du er et natur talent med alle aspekter af den personlige træning..

Du har flair for at få det hele med, med dyb indsigt og forståelse, det kropslige med smidighed, styrke sjov og glæde " samt inddragelse af alle muligheder i naturen.

 

Citat Dorrit Brøndum,

Psyko- og hypnoterapeut og psykiatrisk læge

Agern Yoga Center

 

Torupvejen 45 A

 

Tømmerup

 

3390 Hundested

Kontakt@agernyoga.dk

 

Tlf: 30 68 38 48

 

CVR 37 87 22 69