HEL personlig form


At tage bedre vare på dig selv kræver masser af øvelse

og sparring med en guide.

Jeg tager hånd om hele dig, udfra dine behov og niveau.


YOGA

STYRKETRÆNING TIL LED OG MUSKLER

SMIDIGHED & BALANCE

AFSTRESSNING/AFSPÆNDING

TAI CHI & MEDITATION 

KOST & KROPSTERAPI

Jeg kan tilbyde dig



Et helhedsorienteret forløb, som tager sig af hele dig


Et skridt af gangen til den form du ønsker.

Ud fra dine interesser, ressourcer, historie, fysik, mindset og energi niveau.


Hvad kan du opnå?


  • Et bedre velvære
  • En holistisk balance mellem det fysiske, psykiske, mentale og følelsesmæssige
  • Komme i god form
  • Større glæde og mere overskud



Du deler hvad du har brug for, og sammen designer vi en form, som skal give mening for dig.


Jeg hjælper og støtter dig i din proces, alt lige fra én privat time til et længerevarende forløb.


       

Hvad kan det hjælpe på?



Jeg har særlig erfaring med nedenstående:


Rygestop


Stress håndtering og forebyggelse


Vægttab/kostomlægning


Fysisk bedre form/styrke

(Led og muskler og bedre kondition og balance)


Mentalt stærkere

(Et roligt og gladere sind, 

indre og ydre tilfredshed, tålmodighed og udholdenhed)


En personlig meditationspraksis


Et personligt Yogaprogram


Udrensning af kroppen


og meget mere... 


Hvor foregår selve træningen?



  • Indendøre og i naturen hos Agern Yoga Center.
  • Privat hos dig eller dine omgivelser .


             (Dog skal der påregnes et tillæg på kr. 100 for kørsel

i Halsnæs inkl. tid og benzin)


Pris: 650 pr. time.

Særtilbud ved længere forløb

Ring eller skriv for nærmere aftale!










"Du er et natur talent med alle aspekter af den personlige træning..

Du har flair for at få det hele med, med dyb indsigt og forståelse, det kropslige med smidighed, styrke sjov og glæde " samt inddragelse af alle muligheder i naturen.


Citat Dorrit Brøndum,

Psyko- og hypnoterapeut og psykiatrisk læge 

KONTAKT


Sanne Bjørn


Kontakt@agernyoga.dk


www.agernyoga.dk


Tlf: 30 68 38 48


Agern Yoga Center


Torupvejen 156, 1


Torup,


3390 Hundested


CVR  37 87 22 69