Femi Yoga er et nyt Yoga- & egenomsorgskoncept, jeg har udviklet over flere år. Et koncept, der henvender sig særligt til kvinder fra 40+, der mærker større forandringer i kroppen fysisk, psykisk og rent spirituelt.
Vigtigheden om at holde sit indre i balance, synes aldrig at have været så stor
Lad os i fællesskab forvandle den "kedelige" og stadig noget tabubelagte overgangsalder til en magisk indsigtsfuld tid i livet, der lige frem kan gå hen og blive en ny måde at omgå sig som kvinde i familien, på jobbet, med veninderne, i samfundet.
Forvandlingen er mulig, når vi går med strømmen og ikke modarbejder det som sker. Og der er ikke noget at sige til, at forandringerne kommer ofte temmeligt overraskende, før man står midt i det og kæmper.
Det kan vi hjælpes ad med at forandre, for netop at forvandle tabuet om at være blevet gammel, men i stedet er vi blevet vise og modne kvinder.
Teori omkring kvindens modne og vise overgangsalder
Femi Yoga i praksis
Mindful vandring i naturen med Vision Quest
3 Yin blide øvelser, afspænding & *meditation.
*Meditationen kan du tage med dig hjem som redskab til at fortsætte med egenomsorgen derhjemme.
Denne workshop er for dig hvis du:
...går til Femi Yoga i forvejen og ønsker mere fordybelse ( er ikke et krav)
...gerne vil vide mere om kvindekroppen/overgangsalder
...ønsker at give dig selv en luksus fordybelsestid med kvindekroppen i fokus
Bemærk! Kun plads til 7 kvinder
Begrænset pladser pga Corona restriktioner