Solopgang meditation online


S O L O P G A N G 

- vejen hjem til dig selv


M E D I T A T I O N S F O R L Ø B

1 2    A P R I L  -  3 0   A P R I L    2 0 2 1 


MANDAG, ONSDAG & FREDAG I 3 UGER

1 UGE GRATIS

INGEN BINDING!





Alle ønsker fred & ro...


Der findes 1000 vis af grunde til hvorfor en meditations praksis er noget du skulle prøve at integrere i dit liv.


Meditation ses som værende én af de ældste, mest kærlige, ærlige, naturlige og helsebringende gaver

du kan give dig selv og din omverden.


Meditation er bæredygtigt og nemt at gå til.

Du skal ikke bevæge dig ud af en dør 

- du har det hele lige ved hånden.

Alt hvad du skal bruge er inde i dig.


Man kan kort sagt kalde meditation den ultimative egenomsorg.


For hver gang du bringer nærvær til dit hjerte (dit allermest dyrbare område af din krop), øger du evnen til at opfatte dig selv og omverdenen fra et langt større og mere åbent perspektiv


Meditation er perfekt for dig

hvis du ønsker...


  •  mere fred og ro for tanker, følelser og fysiske smerter
  •  en sundere krop og indre organer, særligt hjerte og hjerne
  •  mere ro i dit nervesystem
  •  balance til dine hormoner
  •  regulerer blodtryk
  •  sundere søvn- og spisevaner
  •  bedre koncentrationsevne & hukommelse
  •  opnå mere krops- og hjertebevidsthed
  •  mere tilfredshed og glæde med dig selv
  •  blive klogere på hvad dine sande værdier er, og hvad du       vil med dit liv.
  • at blive bedre til at tage de rigtige beslutninger
  • og meget meget mere.



! Meditation kan også bidrage til at give dig en dybere oplevelse af noget der er større end dig end den fysiske krop og sind, en oplevelse af kærlig dybde og højde, en energi bevidsthed, der kan give en følelse af en dybere kærlighed som ikke er mødt før.


! Det er en meget tilfredsstillende oplevelse at bevare en indre kontakt med dig selv regelmæssigt. Alt synes meget nemmere og lige til at gå til.


Har du samtidig et dybt ønske om at leve mere i pagt med den naturlige rytme, er det en win-win med dette forløb.


SUND  SOVE RYTME  SOM  BONUS
For meditation virker bedst inden dagen går i gang, hvor huset sover endnu, og solen endnu ikke er brudt igennem. Derfor er det også bedst ikke at gå for sent i seng særligt i denne periode, hvor du kommitter dig til gruppen.
Kl. 22 er målet og senest kl. 22.30, alt afhængig hvor meget søvn du har brug for..


Sådan kommer du igang!

1. Book her til højre

2. Jeg sender dig link og guidelines til at deltage på Zoom.

Det er hurtigt og nemt.


Glæder mig til at møde dig på et mere indre plan

"Livets privilegium er at blive

den du i sandhed er"


                                 C. G. Jung

S O L O P G A N G   IIII


kl. 6.30 - 7.00


MANDAG, ONSDAG & FREDAG 

Vi mediterer sammen på zoom

fra uge 15


Tema:


1. + 2. uge

Dit fundament, selvet & egenomsorg


3. uge

Kærlighed, healing & medfølelse



Meditation er

...som minimum, over 2500 år gammel metode til at få fred og ro på ved at give slip på alt, der forstyrrer din krop, dit sind og din ånd ved fuld accept af tingenes tilstand.


Det er videnskabeligt bevist, som værende et aldeles effektivt redskab til at skabe ro i krop og sind og således modvirke effekterne af vores stressede, moderne liv.